Ви страждаєте від кризи ідентичності?

• Квітня 28, 2024

Чи вважаєте ви, що все, що ви робите, є неправильним і більшість ваших поведінок або думок негативні? Можливо, ви відчуваєте кризу ідентичності, що не дозволяє бачити ваші цілі або завдання, які ви повинні виконати.

Психолог Kendra Cherry, співробітник порталу , вказує на те, що психоаналітик Ерік Еріксон описує кризу ідентичності як один з найважливіших конфліктів, з якими стикаються люди протягом свого життя.

Навіть автор розповідає про те, що деякі дослідження показали, що ті особи, які пережили її, мають схильність бути щасливішими і мати кращу якість життя, ніж ті, хто цього не робить.

Однак важливо навчитися стикатися з ним і успішно вийти з неї. Тому ми пропонуємо вам наступні поради:

1. Медитувати. За даними порталу eHow.com, Перше, що ви повинні зробити, це проаналізувати, чого ви хочете і які речі ви не любите (фізичні, психологічні та духовні). Дізнайтеся, що викликає у вас тривогу і стрес.

2.- Відкрийте те, що робить вас щасливими. Не все у вашому житті є негативним, тому докладіть зусиль і відкрийте для себе все, що наповнить вас життям і енергією, щоб служити вам як мотиватори випереджати, за словами блога Життя CirKiss .

3.- Ніколи не порівнюйте себе. Оцініть все навколо себе і встановіть цілі, щоб отримати все, що ви хочете. Кожна людина відрізняється і унікальна, як фізично, так і духовно, тому просто шукайте, що робить вас щасливими, і не намагайтеся вразити оточуючих ставленнями, які не належать вам.

4.- Збільште свою довіру. Щоб вийти з кризи ідентичності і знайти свій шлях знову, ви повинні довіряти собі, вашим здібностям і якостям. Прийміть себе так, як ви, і спробуйте поліпшити негативні аспекти!

Для психоаналітика Ерік Еріксон Криза ідентичності - це вдалий момент для проведення глибокого аналізу фізичних і психологічних характеристик людини, тому не пропустіть її і дізнайтеся з кожного свого особистого досвіду.

Не соромтеся йти з фахівцем, щоб допомогти вам знову оцінити ваше життя і пам'ятати, що ви повинні вести здоровий спосіб життя, щоб запобігти хворобам вплинути на ваш настрій. А ви, коли-небудь виникали кризи ідентичності?
 

Слідкуйте за нами@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth у Facebook,Pinterest і вYouTube

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість?Зареєструйтеся з нами

Відео Медицина: Михайло Мокієнко - Як роль жінки в місії Бога - жіноча конференція. (Квітня 2024).