• Може 5, 2024

У цей літній сезон важливо, щоб ми піклувалися шкіри з сонячні опіки і що краще, якщо це природно.

За даними розслідуванняЛабораторія токсикологічної генетики університету Гавани УФ-промені все більше пошкоджують шкіру.

Є продукти, які можуть допомогти нам у цьому. Як смачно захищати шкіру від їжі!

Наприклад, антиоксиданти містять бета-каротин, який допомагає пігментації шкіри всі червоні плоди є антиоксидантами, багатий коктейль з полуниці і малини є відмінним вибором.

Випийте чашку зеленого чаю на день

Крім багатого аромату, зелений чай захищає нас від ультрафіолетових променів і запалень, ви можете прийняти його холодно або спекотно. Доктор Чи Пуй Панг, з Університет Гонконгу показав важливість споживання зеленого чаю, навіть якщо він допомагає оку.

Споживайте Омега 3

Хороша риба або snak Горіхів може бути хорошим варіантом для захисту від сонячних променів, Омега 3 містить рослинні олії, які захищають шкіру природним шляхом. Експерти в цій галузі провели дослідження за підтримки Larkin Community Hospital of Miami щоб продемонструвати переваги Omega 3.

Насолоджуйтеся багатим темним шоколадом

Какао також є антиоксидантом і містить вітамін С, це дуже смачний спосіб захистити себе.

Будь-яка з цих продуктів допоможе захистити вашу шкіру, який відмінний спосіб піклуватися про себе і насолоджуватися безтурботним святом, нарешті важливо супроводжувати їжу хорошим сонцезахисним кремом, щоб піклуватися про свій шкіри .

Давайте піклуватися про нашу шкіру!

Тому що ви читаєте це

3 речі, які ви повинні з'їсти, щоб усунути жир з живота

Тривалість періоду показує, наскільки ви родючі

7 продуктів, які ви повинні уникати, щоб схуднути

Що відбувається у вашому тілі, коли ви щасливі