Все обертається навколо вас?

• Квітня 29, 2024

Ви коли-небудь відчували, що все крутиться навколо вас, як якщо б це було постійне запаморочення? Це може бути одним із симптомів запаморочення, яке викликається проблемою у внутрішньому вусі або пошкодженням мозочка, відповідно до Національні інститути охорони здоров'я Сполучених Штатів (NIH) .

В інтерв'ю для GetQoralHealth , лікар Рубен Морено, президент Мексиканської асоціації отоларингології, хірургії голови та шиї , пояснює причини запаморочення:

Відповідно до NIH фахівці рекомендують від медикаментів до маневрів для підтримання рівноваги, однак харчування є запорукою контролю симптомів запаморочення.

Дженні Патріції, дієтолог, психолог і співак Huffpost Voces , пропонує обмежити споживання продуктів, багатих сіллю і цукрами, які можуть погіршити нудоту, блювоту, дезорієнтацію, мимовільні рухи очей і піт.

Однак є й інші інгредієнти, які ви можете включити в свій раціон, щоб мати кращу якість життя, наприклад:

1. Банани
2. Овес
3. Картопля
4. Сочевиця
5. Туреччина
6. Цілі зерна
7. Коричневий рис
8. Брокколі
9. Шпинат
10. Морква

На додаток до вживання цих продуктів, фахівці рекомендують тримати вас у спокої і в спокої, коли з'являються симптоми запаморочення; Поступово відновлюйте свою діяльність, уникайте раптових змін положення та уникайте яскравих вогнів. А ви, чи знаєте ви інші поради для зменшення запаморочення?
 

Відео Медицина: Як рухається Земля? - Vsauce українською (Квітня 2024).