• Може 4, 2024

Скільки разів ви поставили себе дієти ввести улюблені штани? Можливо, ви спробували нескінченність засобів або прийняли дієту, рекомендовану знайомими, щоб усунути ці зайві кілограми, але єдине, що ви робите, це піддавати ризику ваше здоров'я.

Тоді ви запитаєте себе: як я можу схуднути с в ризиках? Найкращий спосіб досягти цього - за допомогою a інтегральне лікування що включає:

Загальне медичне керівництво

Вам потрібен лікар для того, щоб стежити за своїм здоров'ям, коли ви втрачаєте вагу, тобто знайте про своє здоров'я, про свою глюкозу, якщо у вас є діабет.

Адекватний план харчування

A дієтолог повинні дати вам план відповідно до вашого обличчя, способу життя і мети втрата ваги , щоб уникнути пошкодження вашого здоров'я.

Це також допоможе вам змінити свій звички харчування щоб уникнути стрибків і зберегти цю вагу безпечним і довготривалим.

Психологічна підтримка

Це допоможе вам знайти причину збільшення ваги, зберегти свої цілі, прийняти і любити своє тіло.

Фізична терапія

Через це ви усунете контрактури що запобігають спалювання жиру ефективна практика фізичної активності.

Знайдіть потрібний для вас!

Відповідно до Національний інститут діабету та травних і ниркових захворювань прийняття здорових звичок допомагає контролювати свою вагу в довгостроковій перспективі.

З цієї причини програма зниження ваги, яку ви обираєте, має сприяти здорової поведінки , дайте зворотний зв'язок, моніторинг та підтримку, коли вам це потрібно, а також дотримання встановлених цілей. Дійте зараз, влада у вас!

Відео Медицина: Обшук на кордоні! 5 речей, які у вас заберуть! (Може 2024).