• Квітня 29, 2024

Головний біль, втома , висипання, печія, труднощі мислення та набрякання - це деякі симптоми, які виникають, коли ви чутливі до клейковини. Але чи можливо дієта безкоштовних продуктів? клейковини ?

Згідно Артур Агатстон, директор оздоровчий і профілактичний лікар для баптистської медичної лікарні Південної Флориди, клейковини є білка Основна частина деяких зерен. Він присутній у всіх формах пшениці (булгур, тверда пшениця, манна крупа, спельта, фарро і більше), в ячмінь, жито і трикале. Однак, це важка їжа для людей, які перетравлюються, і тому вона викликає багато проблем.

Прощай з запаленням!

Нинішній ритм життя, повний стрес і мало часу для приготування здорової їжі, робить нас схильними до продуктів з глютеном і багатим цукром натрію , Однак, дієта висока безглютенових продуктів Він має різні переваги для здоров'я. У наступному відеоролику GetQoralHealth ми розповімо вам деякі з них

100% натуральний ...

Однак, як ви знаєте, які продукти є без глютену? Експерт Agatston пропонує деякі з них:

1. Овочі та фрукти.

2. Пісні м'ясо, як риба і курка.

3 , Цілий рис і квіноа.

4. Нежирний або знежирений молочний продукт.

5. Горіхи та насіння.

6. Оливкова олія

На додаток до енергії, хліб і макаронні вироби по суті розбиті на цукру як шоколад. Що сприяє не тільки збільшенню ваги, але й відчуттю втоми.

Відповідно до натуристський доктор Гаміш Еверард , проблема не в споживанні їжі клейковини але перевищення в них, особливо пшениці.

Якщо ви хочете користуватися всіма перевагами безглютенових продуктів, не виходячи з дому, GetQoralHealth до ваших послуг Вибір продукту де ви знайдете не тільки ці, але й безліч продуктів, щоб подбати про своє здоров'я.