• Квітня 29, 2024

Ви коли-небудь злякалися, тому що ваш період не прийшов, і ви помітили, що ваш одяг не закривається, як раніше? Легко, можливо, ви менструації нерегулярний тому, що ви піднялися ваги .

Крім естетичного питання, дуже важливо, щоб ви підтримували здорову вагу, щоб триматися подалі від різних хронічних захворювань, і ваше тіло функціонує належним чином, особливо на гормональному рівні.

Можливо, вас також зацікавить: 5 причин, чому ваш період не настає

Здоровий вага = спокійне інтимне життя!

За даними розслідування Національний інститут серцевих легенів і крові , надмірна вага є однією з причин менструації нерегулярні, тобто між циклами існує різниця більше 42 днів.

Дослідження, опубліковані в Росії Журнал Американської медичної асоціації У ньому зазначається, що у жінок з надмірною вагою реєструються більш високі рівні тестостерону, що викликає зміни в менструальний період і надмірне зростання волосся.

Зі свого боку, доктор Роберт Дж. Норман детально розповідає у своїй статті "Ожиріння і репродуктивні розлади: роль практичних змін у способі життя" , що ожиріння пов'язане з відсутністю менструація, тобто з аменореєю або нерегулярним періодом (олігоменорея).

"Жінки з надмірною вагою відчувають a менструації нерегулярні, оскільки жирові клітини продукують додатковий естроген; це змінює функціонування яєчників, обманюючи їх так, ніби жінка вагітна.

Крім того, коли жінки споживають зайві калорії, споживання поживних речовин знижується для підтримки хорошого здоров'я. Тому, коли зберігається здорове харчування, відновлюється гормональний баланс в організмі і, отже, регулюється менструація.

Якщо це ваш випадок, перше, що вам слід зробити, - звернутися до спеціаліста, щоб надати вам відповідне лікування, тобто створити план харчування відповідно до ваших потреб.

Не забувайте, що вправи дуже важливі, так само як і утримання стресу під контролем. А ви, ви коли-небудь мали проблеми з приходом вашої менструації?

Відео Медицина: Андрей Онистрат. Про бизнес, спорт и YouTube. Бегущий Банкир подробно о факапах | Big Money #30 (Квітня 2024).