Хороший холестерин і поганий холестерин: для чого вони хороші?

• Може 9, 2024

The холестерину являє собою тип ліпідів або жирів, який зустрічається в тканинах тіла і плазмі крові хребетних тварин. Сама по собі вона не є поганою субстанцією, хоча вона зазвичай асоціюється негайно з чимось негативним.

Це дуже важлива складова плазматичних мембран тварин і є попередником (клітинами, які природними процесами призводять до появи інших клітин) елементів, таких як вітамін D , статеві гормони і солі жовчних кислот .

Слово холестерин має негативний відтінок; Зазвичай використовується для позначення ліпопротеїдів низької щільності (LDL ), які відповідають за холестерин, що досягає клітин через кровопостачання.

Коли є надлишок ліпопротеїни низька щільність (LDL ), холестерин може накопичуватися в артеріях, що ускладнює проходження кисню кров'ю, що збільшує ризик серцевих і головних проблем. Отже, ліпопротеїди низької щільності (LDL ) відомі як поганий холестерин.

Щоб дізнатися більше про холестерин

На додаток до LDL , є ліпопротеїни високої щільності (HDL ) ті, які переносять холестерин з тканин організму в печінку. Тому що HDL може видалити холестерин артерій і транспортувати його назад до печінки для евакуації, вони відомі як хороший холестерин або хороший ліпопротеїн.

Високі концентрації HDL мають захисний характер проти серцево-судинних захворювань, в той час як низькі концентрації HDL вони представляють підвищений ризик цих захворювань.

Візьміть це до уваги

Ідеальним є щорічна перевірка рівнів холестерину , через простий аналіз крові. Значення, які в даний час вважаються нормальними для холестерину, такі:

Холестерин-HDL: понад 35 мг / дл (міліграмів на децилітр крові)

Поганий холестерин-ЛПНЩ: менше 150 мг / дл.

Загальний холестерин (LDL, HDL та інші ліпопротеїни): менше 200 мг / дл.

Якщо рівень загального холестерину або поганого холестерину дуже високий, слід звернутися до лікаря, який обов'язково вкаже на дієту.
 

Відео Медицина: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger (Може 2024).