• Може 21, 2024

За словами психолога Ванесса Фернандес Лопес Провина - це негативна емоція, необхідна для адаптації до нашого середовища.

Деякі експерти погоджуються з визначенням його як хворобливої ​​прихильності, яка виникає в результаті відчуття або переконання, що порушили етичні, соціальні або особисті норми, і особливо, якщо один або більше людей постраждали.

Тому в Росії GetQoralHealth і з інформацією від психолога Ванесса Фернандес Ми виявляємо, як запобігти провину.

1. Визначте Дослідіть свій інтер'єр і запитайте себе, чому ви відчуваєте себе погано і що ви можете зробити, щоб відчути себе краще.

2. Висловіть себе. Нехай люди, залучені до вашої провини, відчувають ваш дискомфорт.

3. Вибачте Один із способів почувати себе краще і припинити свою провину - попросити вибачення перед тим, як загострити проблему.

4. Покаяння. Цей етап складається з висловлення не тільки слів зі зміною не дуже позитивного ставлення, але і виконання дій, які його підтримують.

Більше!

Спільне розслідування університетів Росії Онтаріо в Канаді та Росії Єль у Сполучених Штатах вона виявляє, що почуття провини змушує тіло відчувати себе важче і, як наслідок, ускладнює фізичну роботу.

Дослідники змусили кожну людину згадати неетичні моменти, такі як брехня, грабежі або зради, і порівняли відповіді, отримані з учасниками, які згадали щось етичне; а інших просили не пам'ятати нічого.

Результат Встановлено, що на людей, які пам'ятають неетичну ситуацію, впливає відчуття ваги, що не дозволяє їм виконувати такі завдання, як підйом по сходах або перенесення ящиків.

Як ви зрозумієте, ви можете заробити більше, схиляючись до позитивних думок, які змусять вас замислитися і примиритися зі своїм оточенням. Успіх!

Відео Медицина: ZEFEAR - Більше (Може 2024).