Як ваше тіло реагує, коли у вас є кошмари?

• Може 3, 2024

Дискомфорт, який породжують постійні кошмари, пов'язаний з мозковою активністю і сигналами, які він випромінює в організм під час сну. У галузі медицини вони відомі як нічні страхи.

Це одна з захворювань сну, які називаються парасомніями, які зазвичай трапляються у дітей, які виявляють страх або терор. Здається, що-небудь їх лякає, тому вони захищаються раптовими рухами », - каже доктор Улісес Хіменес з Медичної школи УНАМ.

На другому етапі мрії, відомої як глибокий сон, немає усвідомлення навколишнього середовища, важче прокинутися; саме в цій фазі проявляється нічний терор.

Вас також можуть зацікавити хвороби, які викликають кошмари

Не рекомендується пробуджувати переляканий спальний зал, єдиним рішенням є те, щоб спати епізод сну, - каже голова клініки розладу сну МООН.

Якщо дитина часто страждає цими епізодами і перериває свій сон, то вказівкою є звернутися до лікаря, оскільки це може спричинити ураження нервової системи, що перешкоджає її оптимальному розвитку.

Під час сну ми виділяємо гормони, які дозволяють нам відновити тканини, які ми використовуємо протягом дня. Спляча погана впливає на розвиток немовлят, оскільки в цілому дозрівання центральної нервової системи змінюється, коли в ранньому віці спостерігається спляча хвороба, - пояснює доктор Хіменес.

В даний час не існує лікування або лікування, яке може запобігти кошмари, але в клініці розладу сну медичного факультету УНАМ вони забезпечують безпечні та самостійні заходи для кращого сну.