Навчіться захищати себе від зимового холоду

• Може 2, 2024

Покриття прохолодно Це дуже важливо в цей зимовий сезон, але багато разів помилка складається з одягання одягу, який допомагає мало для створення і збереження тепла в тілі.

Експерти в галузі моди, кемпінгу та охорони здоров'я консультувалися Ексельсіор , рекомендуємо використовувати спеціальний одяг, який, не заважаючи, захищати від низьких температур.

Енріке Солано , лікар Клініки загального здоров'я Він пояснив, що утримання шиї, тулуба і талії допомагає регулювати температура він запропонував застосувати дрес-код, відомий у всьому світі якшарів "Які поділяються на три:

1. Це той, що має контакт з шкіри , перешкоджає проходженню холоду в тіло і повинна бути виготовлена ​​з матеріалу, який у разі потіння легко висихає.
2. Другий шар - це те, що він пропонує тепло і він зберігає його в тілі. Тут ви повинні надіти вовну, полярні светри або інший матеріал, який допомагає швидко генерувати тепло.
3. Останнім шаром має бути куртка, куртка, пальто або дощовик, що дозволяє відштовхувати вітер і запобігає його надходженню в організм, але також повинен забезпечити збереження тепла, виробленого двома попередніми шарами.

На думку фахівців, використання рукавичок має бути першорядним; переважно вибирати плюшеві і мішковидні. Крім того, ваша голова може покрити її шапкою або навушниками, які зберігають температура теплий

Крім того, губи повинні їх постійно зволожувати, наприклад, мазями, які змащують і уникають пілінг .

Зі свого боку, шия може бути покрита "водолазним" одягом або закритими шарфами, які служать фільтром для дихати .

Пам'ятайте, що ви повинні доповнювати свій гардероб зручними черевиками, які також захищають вас від холоду. Крім того, не забудьте зволожити шкіри з деяким кремом, щоб уникнути сухості. А ви готові зіткнутися з низькими температурами?

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами