Схуднути зеленим чаєм

• Може 1, 2024

Theдіуретичні властивості зелений чай вони відомі у всьому світі; Однак кілька досліджень підтвердили, що зелений чай не тільки допомагає спалити калорій , але сприяє скороченню жиру і це допомагає захистити серце , шляхом зменшення рівнів поганий холестерин , Крім того, особливо багатий зелений чай антиоксиданти .

З іншого боку, дослідження, опубліковане журналом ОжирінняВідзначили, що вчені годували дві групи мишей ожиріння з тим жедієти багатий у Росії жири, один з яких також отримав доповнення EGCG (епігаллокатехін галлат), основна активна речовина зелений чай .

Дослідники заявили, що, крім збільшення, менше ваги , групи мишей, які брали доповнення , показали зростання на 31% на рівні фекальні ліпіди (жир в калу), що показує, що EGCG обмежує поглинання жирів

Вчені стверджують, що все ще потрібні додаткові дослідження, щоб дізнатися, чи можуть ці результати бути передані людям. Крім того, кількості EGCG, використані в експерименті, були дуже високими, еквівалентними 10 чашок зелений чай на добу; однак, дослідники стверджують, що споживання кількох чашок чаю може допомогти з контролем ваги.

За інформацією зBBC Проведені дослідження показали, що EGCG може матитерапевтичні застосування для зменшення різниххвороби, якрак ідеменція ,  але це перший раз, що його потенційний вплив наскорочення з вага тіла .

Незважаючи на ці дослідження, важливо підкреслити, що для підтримки a вага тіла Здорова життєво важлива для вживаннядієти низький жирів і робити тренування .

Слідкуйте за намиTwitter іFacebook .