Лічі проти надлишкової ваги

• Може 5, 2024

Недавнє видання Журнал функціональних продуктів , припускає, що лічі має великий потенціал для боротьби Надмірна вага .

Лічі приносить лише 35 калорій на кожні 100 грамів. Вона багата вітамін c, що сприяє підвищенню захисту і запобігання таких захворювань, як грип .

Вона складається з 95% води, тому вона стає a сечогінний Природний, що допомагає усунути проблеми затримка рідини .

Щоб скористатися перевагами для схуднення, фахівці рекомендують вживати три рази вранці і три штуки ввечері.

Її можна також взяти як сік і включати в якості інгредієнта в деякі страви, такі як салати. Далі GetQoralHealth має смачний рецепт, щоб ви включили лічі у свій дієти .

Салат з дині з лічі

Інгредієнти (4 особи)

1 маленька диня 12 лічей 4 столові ложки оливкової олії 1 столова ложка оцту 125 г. Йоркська шинка Гілочки петрушки Солодкий перець

Підготовка

1. Вирізати диню навпіл, видалити насіння і сформувати гранули з м'якоттю. Кісткові лічі.

2. Покладіть дині кульки і лічі в миску. Змішати масло і оцет. Додайте смак солі та перцю.

3. Нарізати шинку на смужки і залити чашу. Гарнір з листям петрушки.

Скористайтеся перевагами цього екзотичного фрукту і схудте швидко. Не забувайте робити тренування щонайменше три рази на тиждень, щоб отримати кращі результати. Будьте обережні!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Longevity & Why I now eat One Meal a Day (Може 2024).