Масаж для нашого мозку

• Квітня 29, 2024

Коли ви почуєте a мелодії , тіло прагне дотримуватися ритму. Вона не бере на себе глибоку концентрацію на тому, що відбувається, але повинна бути дозволена, щоб відбувалася як автоматична і синхронна настройка .

Таким чином, ефект музики він буде перетворений у різновид звукового масажу, який допомагає усунути напругу, викликану щоденним життям, наповненим стресом і тривожністю.

Мозок і музика

Деякі звукові моделі можуть генерувати альфа-мозкові хвилі , Альфа-хвилі коливаються близько 10 разів на секунду; саме вони з'являються і зникають у нашому мозку! не весь час є. Наприклад під час сон глибоко або в когось, хто злий або боїться, немає альфа-хвиль.

Ці хвилі генеруються в лівій півкулі головного мозку, зазвичай спостерігаються, коли ми прокидаємося, але перебувають у розслабленому стані і відповідальні за розслаблення, спокій, творчість і висока продуктивність .

Вчені показали, що творчі люди мають більш високу продукцію альфа-хвиль, також бачили, що існують відмінності між ними спортсмена загальні і спортсмени оскільки в них хвилі значно зростають перед змаганням.

Можливість продукувати альфа-хвилі вроджена , але як наслідок спосіб життя напружений і прискорений, що ми несемо, наш мозок забував, як їх виробляти. Ось чому ми легко стаємо жертвами тривоги і захворювання, пов'язані зі стресом зниження нашої імунної системи, тому збільшення нашої продукції мозкових хвиль добре для всіх. Так що будьте комфортні, розслабтеся, послухайте улюблену музику і подаруйте її масажуйте свій мозок .

Відео Медицина: Розслаблююча музика для зняття стресу: Зцілення Музика для медитації, Масаж ☯ (Квітня 2024).