• Може 5, 2024

Після виконання напружених вправ або дивлячись на коханого, цей орган тіла проявляється зміною його ритму. Проте, на щоденній основі ви можете завдати шкоди своїм серце для рутинного вживання деяких напоїв, які, очевидно, нешкідливі.

Зловживання алкоголем у вихідні дні подвоює ризик вмирання від зупинки серця порівняно з щоденним споживанням.

Згідно Техаський інститут серця, Серце важить приблизно від 200 до 425 грамів і трохи більше, ніж розмір вашого кулака. Наприкінці довгого життя, серце людини може бити (тобто розширитися і скоротитися) більше трьохсот мільйонів разів. Щодня серце б'ється в середньому в 100 тисяч разів, накачуючи приблизно 7 літрів крові.

Нехай ваша жага не зашкодить вам ...

Або як варіант, щоб оновити спрагу, або як союзник, щоб тримати вас прокинувшись, є напої, які завдають шкоди вашому серцю , Дізнайтеся, що вони є!

1. Небезпечна солодкість. Дослідження, опубліковане журналом Citcilation, від Американської асоціації серця, у Сполучених Штатах, Зазначає, що у випадку чоловіків їх шанси страждати на 20% більше серцево-судинні захворювання якщо вони споживають солодкі напої. Це тому, що рівні тригліцериди.

2. Енергетичні напої. Здорова людина, яка п'є енергетичні напої, багаті таурином, відчуває значно вищу частоту серцевих скорочень, через годину, згідно з дослідженням Радіологічне товариство Північної Америки, в Чикаго.

3. Кава в надлишку. Вчені Боннський університет, Німеччина вони вперше визначили, як ці продукти впливають саме на функції цього орган, відзначає, що серед ефектів, які можуть відчувати велика кількість кофеїну, є: висока частота серцевих скорочень, серцебиття, збільшення артеріального тиску і в деяких більш важких випадках, судоми або раптова смерть.

4. Алкоголь Зловживання алкоголем у вихідні дні подвоює ризик вмирання від зупинка серця Щодо щоденного споживання, відповідно до опублікованого British Medical Journal.

Всі ексцеси шкідливі, але особливо якщо ці продукти та напої мають такі елементи, як натрій або кофеїн Вони можуть притупити ваше серце.

Завжди намагайтеся підтримувати збалансоване харчування і тренування (принаймні півгодини на день).

Відео Медицина: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (Може 2024).