• Може 5, 2024

Утримання кілограмів під контролем не є гарантією того, що організм зберігає велику кількість жиру, що ставить під загрозу здоров'я. Люди з нормальною вагою можуть страждати від ожиріння.

Ожиріння з нормальною вагою являє собою комбінацію нормальної маси тіла, з індексом маси тіла менше 25%, і високим рівнем жиру, пояснює Франсиско Лопес-Хіменес, член відділу серцево-судинної системи клініки Майо.

Він додає, що є докази того, що людина з нормальною вагою, достатньою висотою, але занадто великим вмістом жиру в організмі може бути ожирінням.

У дослідженні, проведеному також кардіологом Лопесом-Хіменезом, жирова маса тіла вимірювалася 15 000 чоловік у Сполучених Штатах за допомогою методу біоімпедансу.

З цієї вибірки три групи були розділені за рівнем накопиченого в організмі жиру: низьким, середнім і високим.

У дослідженні робиться висновок, що хоча всі мали нормальну вагу, частота діабету 2 типу, метаболічних проблем або аномального холестерину була дуже високою в групі з занадто великим вмістом жиру і дуже низьким серед тих, у кого мало.

Ризик ожиріння з нормальною вагою

López-Jiménez стверджує, що можна мати нормальну вагу і велику кількість жиру. Навіть, існує від 4 до 7 разів частіше страждати метаболічним синдромом, порівняно з тими, у кого мало жиру.

Факторами ризику, пов'язаними з метаболічним синдромом, є глюкоза, високий кров'яний тиск і тригліцериди, низький хороший холестерин, а також центральне ожиріння (жир в животі).

У тих, у кого є метаболічний синдром, від 8 до 10 разів більше чутливості до розвитку діабету 2-го типу, цереброваскулярних подій і раку стравоходу. Ви також ризикуєте серцевим нападом (від 2 до 3 разів більше), що еквівалентно курінню двох пакетів сигарет на день.

Звички, які сприяють накопиченню жиру

Фахівець Mayo Clinic вказує, що в даний час існують звички, які сприяють накопиченню жиру в організмі.

Не отримуючи достатнього сну, організм генерує речовини, які виробляють більше апетиту і викликають накопичення жиру в центральній частині тіла, - пояснює Лопес-Хіменес.

Він додає, що зловживання антибіотиками, генетичними факторами, а також недостатня фізична активність і дієта з високим вмістом вуглеводів, жирів і цукрів сприяють розвитку ожиріння з вагою.

Навіть якщо ви контролюєте вагу тіла і залишаєтеся на оптимальному рівні, важливо змінити здоровий спосіб життя. Будьте активні кожен день і отримуйте збалансовану дієту.

Відео Медицина: Annie Murphy Paul: What we learn before we're born (Може 2024).