Фотогалерея: 10 продуктів, які найбільше підходять вам

• Може 11, 2024

Будьте обережні! Якщо ви споживаєте мало волокна, не пийте достатньо води, ведіть сидячий спосіб життя, і ви занадто сильно підкреслюєтеся, що ви можете страждати запором. Ця проблема зачіпає 14% мексиканців, але це полегшується, уникаючи продуктів, які розсипані.

Areli Naranjo Meneses , спеціаліст Загальна лікарня Зони 47 в Мексиці, каже, що запор Це викликає болі в животі, втрату апетиту, запаморочення і труднощі при дефекації.

Фахівець додає, що якщо є підозра на який-небудь симптом, то краще не самолікуватися тому що проблема може погіршитися. Гарне здоров'я органів травлення дозволяє евакуюватися принаймні двічі на день.

Щоб запобігти, ідеальним є збільшення споживання напоїв, пиття більше двох літрів води, прийом їжі щодня одночасно, активізація та уникнення. харчування що Перемішати подібно до тих, які ми представляємо в фотогалерея .

Відео Медицина: 2 месяца с iPhone Xs Max и Apple Watch 4 ▶️ Опыт использования Ляпоты (COMFY) (Може 2024).