Захистіть свої легені

• Може 14, 2024

Хоча деякі люди мають проблеми в легенях і, як наслідок, мають труднощі з диханням, лікарі рекомендують, щоб вони вправлялися помірно, щоб оксигенировать своє тіло. Зверніть увагу:

1.- Практика помірних фізичних навантажень, що включає в себе дихальні вправи, такі як йога, допомагає вам окислювати і зміцнювати легені.

2.- Ходьба або біг підтюпцем також є сприятливим, оскільки знижує кров'яний тиск і покращує кровообіг.

3.- Виконання фізичної активності дозволяє вам почувати себе краще, спати комфортно чистити все тіло.

4. Це допомагає вам зміцнити свої кістки, і ви будете почувати себе більш напруженими.

Для всього цього і багато іншого, не забувайте включати в себе вправу у своєму житті, тому що хоча у вас є якісь хвороби, якщо ви робите це з помірною і низькою давністю і порадою від лікаря, ваше здоров'я різко поліпшиться.

Відео Медицина: У Грузії представили сенсаційну розробку, яка допоможе вирішити екологічні проблеми (Може 2024).