• Квітня 27, 2024

Це може звучати досить дивно, що їжа, як вони є тако , які регулярно містять високу калорійність, є більш здоровими, ніж їдять гранолу, що відрізняється високим вмістом клітковини, але наука доводить, що Їжа тако здоровіше, ніж бар з гранола.

За даними розслідування, проведеного Університет Америки , Пуебла, Мексика tacos al pastor або флейти cochinita pibil, містить менше калорій, ніж a бар гранола .

Студенти замовили 5 такос-аль-пастора з усім (цибуля, кінза і ананас) і флейти cochinita pibil з кремом, сиром і фіолетовим цибулею.

Результати були такими:

Вміст жиру

• Пастор: 11,92%
• Кочініта: 11.50%

Білок

• Пастор: 23,51%
• Кочініта: 4.07%

Вуглеводи

• Пастор: 20,77%
• Кочініта: 40,70%

Після порівняння цих порцій, вони зробили це з барної граноли, яка містить від 20% до 30% жиру.

Тепер ви не повинні відчувати себе винними, коли ви насолоджуєтесь своїм «такітосом», на диво,Їдять тако здоровіше, ніж бар з гранола!

Тому що ви читаєте це ...

Побічні ефекти метформіну

Це потрібно їсти до менопаузи

Ідеальні вправи для вашої роботи

Використання та переваги оливкової олії

Відео Медицина: ЗНО Біологія Будова білків (Квітня 2024).