• Може 5, 2024

Іноді ми не можемо здійснювати через травму, проблеми зі здоров'ям або насправді через брак часу та енергії. Реальність така, що коли ви любите цю діяльність, для вашого настрою дуже важко бути оптимальним.

І ні, це не ваша уява, зупинка вправи викликає депресію і тривогу, повідомляється в доповіді з Загальна лікарня психіатрії, відмова від вправи має наслідки для психічного здоров'я.

Коли люди припиняють здійснювати фізичні навантаження, після тривалого часу постійної рутини, вони мають тенденцію проявляти симптоми тривоги і депресії, які погіршуються з часом, коли фізична активність продовжує обмежуватися.

Скільки часу достатньо для цих ефектів?

Відео Медицина: Порошенко, Аваков, Косюк та багато тварин: #@)₴?$0 з Майклом Щуром #20 with eng subs (Може 2024).