• Може 7, 2024

Романтичне відхилення може бути важкою таблеткою. Це завдає шкоди нашому его і багато разів змушує нас відчувати себе дурним, щоб ми вірили, що нас чекає щось хороше.

Ми можемо віддати себе драмі відкидання людиною, але якщо ми не ставимося до цього досвіду делікатно, то в довгостроковій перспективі ми можемо зробити набагато більше шкоди.

Це не кінець світу, хоча іноді здається, що це, і існують різні способи його подолання без шкоди для нас, чи хочете ви їх знати?

Визнайте, що ви відчуваєте

Важливо, що ви даєте собі можливість розпізнати свої почуття після відмови. Коли ми ігноруємо біль і зберігаємо його, ми потрапили в пастку без можливості рухатися вперед.

Зверніться до того, що ви відчуваєте, але встановіть ліміт часу. Не дозволяйте проходити місяці емоційних катувань, де ви проводите плач у ліжку, тому що ніхто не вартий того, що носить, особливо якщо він вас відкидає.

Залишайтеся зайнятими

Це один з найбільш ефективних способів подолання тих почуттів, які викликали відторгнення. Пам'ятайте, що у вас є багато речей, щоб відчувати себе щасливими і дякувати, тому що у вас є можливість почати нову главу у вашому житті.

Не забувайте, що вам не доведеться витрачати час на роздуми про чоловіка, який вас відкинув, тому виходьте з друзями, знаходите нове хобі, зустрічайте нових людей і насолоджуйтеся кожним з ваших днів.

Дізнайтеся з ситуації

Намагайтеся бути об'єктивними і роздумуйте про їх відносини. Проаналізуйте свою роль у виниклих конфліктах, запитайте себе, чи потрібно було дивитися на загальні проблеми пари і думати про те, що ви можете зробити, щоб поліпшити. Всі переживання, добрі і погані, дають нам можливість дізнатися щось цінне.

Висловіть себе

Візьміть цей момент, щоб скласти письмову хроніку американських гірок ваших емоцій. Плазмуйте всі свої почуття на папері, напишіть лист (але не дайте).

Поговоріть з близьким і кому ви довіряєте, зверніться за допомогою до людини, яка може залишатися нейтральною перед ситуацією. Висловлюючи себе, ви допоможете здоровим чином вивільнити деякі стреси та смутку відторгнення. Що вони роблять, коли хлопчик відкидає їх? Залиште нам свої коментарі.

Відео Медицина: Відчули різницю в заявах Путіна у НАТО (Може 2024).