• Квітня 26, 2024

Якщо ви втомилися шукати деякі здорові альтернативи закусок, таких як зернові батончики, один фрукт або цільне зерно печива без смаку, щоб зберегти свою вагу, ви можете досягти цього, якщо ви тільки витрачаєте кілька хвилин на ніч перед приготуванням цього рецепту. світло

Різні фрукти можна приготувати на грилі як м'ясо: апельсини, яблука, груші та ананаси можна нарізати на шматочки і розмістити безпосередньо на вугіллі.

Інші, такі як банан і манго, можуть бути обсмажені в оболонці або розділені навпіл. Якщо ви хочете докласти трохи більше зусиль, ви можете нарізати і зробити шампури.

Щоб збільшити аромат фруктів, ви можете маринувати його вночі раніше цим рецептом з менш ніж 200 калоріями:

Супер легкі смажені фрукти

Інгредієнти

1 чашка червоного вина
4 столові ложки меду
4 столові ложки лимонного соку
1 дотик солі

Підготовка

Розділіть фрукти відповідно до того, як ви хочете його подавати: його можна нарізати (не потрібно видаляти оболонку) або нарізати на шампури. Нехай вони всмоктуються всю ніч. Перед тим, як покласти їх на гриль, змастіть гриль маслом.

Пам'ятайте, що деякі фрукти (наприклад, банан без шкірки) не смажать, вони просто нагріваються, тому плануйте свої шампури, щоб у вас не було жорстких фруктів (як яблука) з м'якими.

Якщо ви хочете зробити купання для ваших фруктів, змішайте півсклянки сиру з двома столовими ложками сиропу агави або замінника підсолоджувача. Готовий, насолоджуйтеся цією смачною закускою, яка дає вам енергію і дуже мало калорій.

Слідкуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook та YouTube! Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Жареный КРОКОДИЛ. Уличная еда Тайланда. Рынок Banzaan. Пхукет. Патонг. Цены. (Квітня 2024).