• Може 16, 2024

Це походження нашого думки , це початок, де наші дії набувають форми, але можна впливати і навчати розум з простими звичками. Чи можете ви збільшити свою здатність робити те, що ми вважаємо неможливими?

Згідно з проведеним дослідженням Університет Берклі в США , 90 хвилин сієсти служать для очищення розум і підвищення спроможності до навчання.
 

Немає меж!

Ви розум Вона може допомогти вам подолати перешкоди в повсякденному житті і досягти своїх цілей, це залежить тільки від вашого заохочення до внесення деяких змін у вашу рутину. Тому в Росії GetQoralHealth Ми пропонуємо Вам 3 варіанти.

1. Змінити структуру та функціонування. Розслідування проведене Річард Дейвідсон, невролог з Університету Вісконсін-Медісон Практика медитації може різко збільшити нейропластичність (здатність до мозку використовувати новий досвід для формування структурних змін; створювати нові з'єднання нейрональний

2. Активуйте свій розум. Дослідження Каліфорнійський університет зазначає, що щоденний пошук інформації в Інтернеті є гарною динамікою для здійснення нейронів. Це пояснюється тим, що використання Інтернету стимулює області мозку, які контролюють прийом рішення і вирішення проблем, особливо у зрілому віці.

3. Їжа. Антиоксидантний бета-каротин, що міститься в моркві, може поліпшити результати тесту пам'яті особливо якщо вона споживається в довгостроковій перспективі, згідно з опублікованою в журналі Архіви внутрішньої медицини.

The медитація Це споконвічна техніка, але вона має широкий вплив на розум. Пам'ятайте, що ваше здоров'я знаходиться у ваших руках, так що реалізуйте вправи і Збалансовані продукти допоможуть вам досягти бажаного. Спробуйте!

Відео Медицина: Funtosik & Mahita - Немає Меж (Може 2024).