• Квітня 28, 2024

Щороку в Мексиці налічується 470 тис. Автомобільних аварій, що призводить до балансу 750 тисяч серйозно поранених і 39 тис. Залишених з деякою інвалідністю за даними Національна рада з попередження аварій. Одним з найбільш частих травм є так звані синдром хребта .

В інтерв'ю для GetQoralHealth , Антоніо Барбоса, фізіотерапевт і фахівець з спортивної медицини та фізичної реабілітації, директор Центру інтегральної фізичної реабілітації, стверджує, що синдром хлистової травми - це пошкодження м'яких тканин шиї внаслідок раптового ривка або раптового руху голови:

"Цей тип дії підкреслює м'язи і зв'язки шиї за межами їх нормального діапазону гнучкості, що викликає деяке пошкодження".

Запобігання болю від виведення з ладу вас на все життя

Природно, що хребет має невелику кривизну на рівні шиї; при синдромі хлистової порожнини вона зникає. Для цього м'язи скорочуються, що викликає багато болю. Для лікування цієї травми експерт Барбоза пропонує вам п'ять порад. Знайте їх!

1. Використовуйте м'який або жорсткий комір, залежно від ступеня контрактури або перелому.

2. У перші 72 години ви повинні використовувати лід для запобігання запалення. Немає гарячих мазей.

3. Уникайте масажу протягом перших 72 годин, оскільки ви можете посилити травму.

4. Після перших трьох днів можна використовувати вологі тепла. Це відбувається через гарячу воду, що наноситься шматочком тканини.

5. Ліки Це може бути надано тільки фахівцем. Важливо, щоб ви не займалися самолікуванням.

Не можна уникнути нещасних випадків, але небезпечні агенти, які впливають на цю травму, наприклад, завжди підтримують голову сидіння на рівні голови.

Пам'ятайте, важливо, щоб експерт вивчив травму, тому що, якщо синдром хребта Це не піклується належним чином або вчасно може генерувати відсутність відчуття в руках і руках. Будьте обережні!