• Може 13, 2024

Майже кожен міг би подумати, що для кращої зарплати треба працювати понаднормово, а то й жертвувати кілька годин сон виконати свою роботу. Однак, це не так, навпаки, сон більше збільшує вашу зарплату .

Це може здатися божевільним, але правда в тому сон Чим більше у вас більшої ясності думки і творчості, ніж у тих, хто лише відпочиває кілька годин, виявляється вивчення Каліфорнійський університет в Сан-Дієго .

Це відображається у вашій зарплаті

Коли ви спите довше, ваш мозок відпочинок і виконує свої завдання з технічного обслуговування та відновлення належним чином. Саме це дозволяє підвищити продуктивність і, відповідно, підвищити зарплату.

Додаткова година сну на тиждень може підняти зарплату на 1,5% в короткостроковій перспективі і 4,9% за кілька років », - вказують дослідники.

Напої хороші, але не так багато

У дослідженні було виявлено, що хоча сон має сприятливий вплив на здоров'я, в ідеалі ви спите більше вночі, і ви помітите зміну ваших економічних уявлень.

Якщо вам потрібно подрімати, то, можливо, ви не виспаєтеся вночі. Це має довгостроковий негативний вплив, тому що нічний сон краще, ніж невеликі перерви протягом дня.

Так що ви знаєте, люди, які сплять по ночах, не настільки продуктивні, або виступають так само добре, як і ті, хто добре відпочиває вночі. Спробуйте розслабитися на годину перед сном, щоб отримати глибокий відпочинок, щоб ви могли заробити більше.

Тому що ви читаєте це ...

Збільшіть ваші сідниці, не поглинаючись

"Найбільш поширені" атрибути, які людина дивиться в жінці

5 заборонених продуктів перед сном

Реакція в тілі, коли ви більше не любите

Відео Медицина: Ви впевнені, що платите ПДФО на потрібний рахунок? у ранковій КАВІ з КАВИН,випуск 55 (Може 2024).