Топ-10 нездорових продуктів

• Може 5, 2024

Боротьба проти Ожиріння і надмірна вага У таких країнах, як Мексика або Сполучені Штати, вона в основному базується на сприянні кращим життєвим звичкам.

Однак, ця культура часто під впливом чудового впливу нездорову їжу і не тільки в ресторанах швидкого харчування, але він починається з тих самих будинків.

Тому, за даними Центру науки Сполучених Штатів, ми надаємо вам топ-10 харчових продуктів, які найбільше впливають на здоров'я, не тільки тому, що вони змушують вас набирати вагу, але й через високий рівень жирів які, згідно з інформацією Health.com:

1. Стейк вниз , Це блюдо, яке містить стейк з філе (24 унції), що супроводжується картопляним пюре і вершками шпинату. Ваш внесок становить 2570 калорій і 85 грамів насичених жирів .

2. Чізкейк. Шматочок чізкейку має 1540 калорій і 59 грамів насичених жирів .

3. Смузі. Якщо препарат з них містить морозиво, горіхи, домове, печиво і карамель, він може досягати 1590 калорій на порцію і 42 грами насичених жирів .

4. Отримання Штуффе , Блюдце з сиру проволоне і фрикадельки в соусі маринара. Крім того, він має соус з відтінком червоного перцю і феттучіні з вершками сиру пармезан. Сприяє 1520 калорій і грами 43 з насичених жирів .

5. Розплавлення. Бутерброд, приготований з сиром моцарелла, подається з картоплею фрі. Містить 1260 калорій і 21 грам насичених жирів.

6. Гамбургер з копченим беконом. Одна порція містить 1250 калорій і 42 грами насичених жирів , не кажучи вже про те, що його вміст натрію є дуже шкідливим, оскільки досягає 1590 міліграмів.

7. Смажена курка. Сервірують шість шматочків смаженої курки, яку подають у ресторанах швидкого харчування калорій згідно з вашими приправами.

8. Пончики. Вони заборонені, тому що вони дуже товсті і повні "транс" жири , які є найбільш шкідливими для серце , Вони можуть досягати до 1200 калорій .

9. Хот-доги і бандерильї , Для того, щоб бути смаженою їжею в різних його варіантах, а також для перев'язок, соусів і приправ, може бути до 900 калорій і трохи більше 15 грамів жирів кожну порцію.

10. Картопля фрі Частина, як і в ресторанах, може містити до 800 калорій , особливо у супроводі соусів або сирів. Ваш рівень натрію дуже високий.

Пам'ятайте, що надлишок цих продуктів може завдати серйозної шкоди серце тому що мастило і холестерин, вони накопичуються в Росії артерій , що перешкоджає його правильній роботі. Тому, якщо вам подобається цей тип їжі, краще уникати їх їжі так часто.

Відео Медицина: 300 000 хворих: "Українська спілка целіакії" хоче запровадити центри психологічної підтримки (Може 2024).