7 трюків, щоб показати свій бікіні

• Може 2, 2024

Щоб виглядати дивовижно у вашому купальнику, вам не потрібно молотити 90-60-90. Кожна жінка може виглядати красиво в бікіні, вимагає лише деяких секретів. GetQoralHealth має для вас прості поради від годування , тренування і краси досягти цього.

1. Поза: Навіть якщо у вас є хороша фігура, якщо у вас погана постава, сідаючи, ви побачите невеликі гомілки в живіт , Намагайтеся ходити і завжди сидіти спиною прямо, таким чином запалюючи плоский і вищий живіт.

2. Їжте моркву: Цей овоч містить вітамін Що надає шкірі тонус засмаглий , Для досягнення найкращих результатів пити сік моркви за два тижні до поїздки.

3. Усунути токсини: Крохмалі і цукру вони змушують ваше тіло розбухати, і коли справа доходить до викриття сонця, ефект збільшується. Щоб уникнути цього, зменшіть споживання десертів, хліба, смаженої їжі за тиждень до виходу на пляж.

4. Знайте своє тіло: Вибирайте свій бікіні відповідно до типу тіла, таким чином ви підносите свої якості. Якщо ви пишні, не носіть костюми з горизонтальними лініями; Якщо у вас є маленький живіт, вибирайте для трікіні і якщо у вас не так багато талії, використовуйте купальники, які відкриті з боків.

5. Пити зелений чай: Це вливання прискорює ваш метаболізм і це допоможе вам спалити 80 калорій протягом дня

6. Вправа: Щоб вирівняти живіт лягти і піднімати ноги, як якщо б ви були на велосипеді, розтягніть одну ногу, залишаючи другу в тому ж положенні. Виконайте 10 повторів з кожною ногою.

7. Піклуйтеся про шкіру: Щоб зробити ваш засмаг рівномірним, за день до вашої подорожі, відшаровується ваше тіло. Розкладіть цукор на грейпфрут і обережно потріть шкіри , промити теплою водою.

Готові насолодитися відпочинком? Не забудьте використовувати сонцезахисний крем і піддавати себе сонцю до 11 годин ранку або після 4 години дня, щоб уникнути сонячних опіків. шкіри Удачі!