Топ 5 найгірших напоїв на літо

• Може 2, 2024

Жага - це відчуття, яке мозок випромінює у відповідь на необхідність: споживати більше рідини. Те ж, що збільшується влітку, де тепло і зневоднення більш інтенсивні, що викликає збільшення споживання напоїв, які шкодять здоров'ю.

Необхідність «вгамувати спрагу» призводить до надмірного споживання напоїв, які шкодять здоров'ю; але, як дізнатися, що вони є? GetQoralHealth подарує вам п'ять з них, що для вашого благополуччя ви повинні уникати або обмежувати їх у своєму щоденному раціоні:

1. Енергетичні напої. Перший варіант, коли говорять про зневоднення, це може призвести до ерозії емалі зуба, тобто до зовнішнього глянцевого шару зубів; це згідно з дослідженням, опублікованим журналом Загальна стоматологія . Дженніфер Боун , представник Академія загальної стоматології , вказує, що це пов'язано з високими рівнями кислотності, які мають енергетичні напої, які пов'язані з пошкодженням нирок.

2. Фруктова вода , Згідно з есе, опублікованому журналом Росії Наукове поширення та технології університету Веракрузана , вода є одним з основних джерел передачі при таких захворюваннях, як черевний тиф, холера і діарея. Умови, які збільшуються влітку внаслідок прийому фруктової води, що продається на вулиці або в негігієнічних місцях.

3. Безалкогольні напої. На додаток до того, що вони пов'язані зі збільшенням ваги, ці напої можуть викликати порушення обміну речовин, серед яких виділяються гіпертонія і холестерин; про це свідчить дослідження, опубліковане журналом Тираж, яка була підтримана іншим розслідуванням Гарвардський університет у Сполучених Штатах.

4. Піна Коладас, мохіто, пиво. Джессіка Олександр представник Рада мрії Департаменту охорони здоров'я Сполученого Королівства , припускає, що надмірне вживання алкогольних напоїв може заважати хімічним процесам організму, необхідним для досягнення глибокого сну.

5. Ароматизовані води , Вони містять підсилювачі смаку, такі як глутамат натрію або айіномота. Обидва можуть генерувати залежність у людей, які його споживають.

Питна вода має важливе значення для правильного функціонування організму, але є напої, які завдають шкоди здоров'ю, якщо їх зловживають. Пам'ятайте, що збалансований і природний раціон є запорукою збереження і поліпшення вашого фізичного і емоційного стану.

Відео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).