Істини про швидку втрату ваги

• Може 14, 2024

Хто не хотів би втрачати жир найшвидшим способом? Якби була таблетка або мазь, яка могла б більш ефективно позбутися від жиру в талії, стегнах або спині, це був би кращий світовий продавець, вирішуючи проблеми мільйонів чоловіків і жінок.

Що саме викликає швидку втрату ваги, які процедури, ефективні та безпечні дієти можна використовувати? Ми вивчаємо найбільш популярні речі, які ми робимо, щоб схуднути.

Дієти блискавки

Дієти блискавки працюють, позбавляючи організм необхідними поживними речовинами, отриманими в їжі, так як організм не має джерел енергії, щоб спалювати, а потім використовувати його резерви, використовуючи накопичений жир для функціонування. Ось чому ці дієти є швидким способом схуднути.

Проблема в тому, що вони не зроблені для використання протягом тривалого часу. Більшість його наслідків є тимчасовими, позбавляючи тіло важливих і необхідних поживних речовин для забезпечення здорової конституції.

Відомо, що дієти блискавки викликають подальше збільшення ваги. Втрата жиру є швидкою, але раптова зміна дієти призводить до того, що людина відчуває себе голодним, і тому їсть більше. Блискавичні дієти працюють, але тільки на дуже короткий час.

Хірургія для зменшення жиру

З точки зору швидких результатів, ймовірно, немає нічого, що б'є операцію при швидкому зниженні ваги. Хірургічні процедури, такі як ліпосакція, атакують жир безпосередньо, тому що він висмоктується з тіла вручну. Це дозволяє усунути значну кількість жиру. Після відновлення ділянки тіла, в яких застосовувалася ліпосакція, були більш плоскими і меншими.

Погана річ про ліпосакцію полягає в тому, що оскільки це операція, вона має свої ризики. Все може піти не так, і є ризик післяопераційної інфекції, поки пацієнт одужає. Набряк і біль спочатку відчуваються, хоча це контролюється за допомогою ліків.

Проте, якщо це правильно, то ліпосакція може бути дуже ефективним і швидким способом втратити жир.

Підвищення метаболізму

Метаболізм є інтегрованим механізмом в організмі, який допомагає спалювати жир. Чим краще організм спалює жир природно, тим тонше він зберігається. Це пояснює, чому є люди, які можуть "їсти все", не набираючи вагу.

Для швидких втрат ваги, які ефективні і безпечні, немає нічого кращого, ніж метаболізм. Найкращий спосіб забезпечити це полягає в тому, щоб збільшити його природним чином, щоб покращилося споживання калорій. Це можна зробити двома способами:

1. Дієта, що складається з продуктів, багатих необхідними поживними речовинами (багато в чому не залежить від харчових добавок)

2. Збільшити фізичну активність. Роблячи це, ви навчите своє тіло стати більш ефективним при спалюванні жиру без таблеток, кремів, дієт блискавки або дорогої хірургії.

Відео Медицина: The mind behind Tesla, SpaceX, SolarCity ... | Elon Musk (Може 2024).