• Квітня 29, 2024

Ви на дієті, але не просто спускаєтеся? Погані хлопці звички і зумовлений сидячий спосіб життя Ожиріння і Надмірна вага стає не тільки естетичною проблемою, а й здоров'ям. Однак, що ви робите, коли все здається невдачею?

44% глобальних випадків діабет 23% ішемічної хвороби серця і 7-41% деяких видів раку відносяться до Надмірна вага і ожиріння », - каже він Всесвітня організація охорони здоров'я.

Ви "вмираєте" від голоду!

Однак існують фактори, які виходять за межі дієти і вправа, і що впливає на втрату або збільшення ваги. Тут ми дамо вам три з них.

1. Локалізований жир. За даними розслідування Єльський університет, стверджує, що жінки, які зберігають жир в. \ t живіт Вони мають більш високий рівень стресу і тривоги в порівнянні з тими, що зберігають жир в стегнах. Коли ми підкреслимо, ми випускаємо гормон, який називається "кортизолу ', що змушує нас тримати мастило у разі страждання голодом протягом тривалого періоду.

2. Щасливі відносини. Андреа Л. Мельцер з Південного методистського університету в Далласі , через дослідження стверджує, що члени стабільного і щасливого шлюбу, як правило, набирають вагу, тому що вони так не піклуються про естетику, тому що знають, що їм подобається їх пара не тільки ззовні; отже, вони не контролюють себе так сильно під час їжі, а ті, хто розлучений або знають, що їхні стосунки зійдуть, більше турбуватимуться про те, щоб виглядати добре, щоб знайти любов

3. Зневоднення. Симптоми цього стану (сонливість, відсутність енергії) імітують занадто голодний стан, що може призвести до думки, що вам потрібна їжа, щоб підвищити свій енергетичний рівень, як сказано в розслідуванні День жінки, Лона Сендон.

Втрата ваги - це процес, який вимагає часу, але особливо інтегрального: фізичного та емоційного. Пам'ятайте, що ваше благополуччя знаходиться у вашому руки

Відео Медицина: Новодворська до сепаратистів Донбасу - за що ви вмираєте? / Новодворская к сепаратистам Донбасса (Квітня 2024).