Особиста гімнастика надає стійкості вашому обличчю

• Квітня 28, 2024

Щоб показати шкіри Здоровий і молодий не тільки стосується застосування дорогих і складних процедур; Догляд за шкірою обличчя може бути легше, ніж здається. Так само, як тіло вимагає дози фізична активність Щоб залишатися здоровим, обличчя також потребує невеликого руху, щоб виглядати ефектно.

The лицьова гімнастика має багато переваг, щоб виглядати сяючою, серед них: вицвітання тонких ліній, більше гнучкість і стійкість до шкіри, і, нарешті, ви можете попрощатися з повіки Впав

GetQoralHealth рекомендує наступну процедуру вправи щоб ви могли почати тонування обличчя:

Вправа 1: Перед дзеркалом поставте губи всередину Видуйте і тримайте повітря всередині. пізніше посміхнутися посередині обличчя, а потім у іншій половині. Робіть це 10 разів. Відмінно пом'якшити щоки.

Вправа 2: Притискайте губи, натискаючи зуби протягом 10 секунд. Виконайте 10 повторів.

Вправа 3: Відкрийте рот широко, як якщо б ви кричали одночасно з відкриттям очі , залиштесь так кілька секунд і поверніться до вихідної позиції. Зробіть п'ять повторів.

Вправа 4: Оберніть губи, надуйте щік повітрям, покладіть по три пальці на кожній стороні і повільно натисніть, не випускаючи повітря. Залишайтеся так 10 хвилин.

Вправа 5: Відкрийте рот широко і поверніть голову назад. Відкрийте і закрийте рот щелепами, якби жували. Виконайте 10 повторів. Дуже добре зміцнити площу Росії щелепу .

Вправа 6: За допомогою пальців натискайте на лоб і протріть назад. Ця вправа допоможе вам зникнутилінії вираження які позначені в цій частині обличчя.

Не чекайте більше! Виконуйте наступні вправи щодня і насолоджуйтеся красивим і здоровим обличчям.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Підготовка до життя (Квітня 2024).