• Квітня 29, 2024

Ви маєте понад 15 хвилин перед полицею "Здорові продукти" від торгового центру, і навіть якщо ви читаєте етикетки, ви не можете вирішити, що носити. Причина в тому, що ви пробували майже все, і замість того, щоб схуднути, ви його піднімаєте.

І так це логічно, оскільки багато харчові продукти, які стверджують, що вони "здорові", насправді вони не є, Але як дізнатися?

Хоча дуже мало у нас є підготовка дієтолога, є деякі продукти, які повинні залишити наш кошик. Далі ми скажемо, що вони такі:

1. Гранола

Наші фрукти з йогуртом - це не те ж саме без нього, але чашка граноли може бути подвоєною або потроєною кількістю цукру, калорій і вуглеводів, які ми їмо щодня, а також не дає жодного волокна.

Відео Медицина: ГРАНОЛА | 3 РЕЦЕПТА | арахисовая яблочная кокосовая| мюсли ПП | идеальный завтрак здоровое питание (Квітня 2024).