3 переваги водоростей

• Квітня 30, 2024

The водорості вважаються японцями як антиоксидант видатна гастрономія. Багато лікарів використовують свою м'якоть для затримки старіння шкіри і контролювати стрес . GetQoralHealth представляє вам три види водоростей та його переваги здоров'я .

1. Вакаме: Він містить вітамін B і має антистресові властивості. Відповідно до Університет Хоккайдо , можна використовувати для очищення кров , зміцнюють репродуктивні органи , подбайте волосся і шкіри .

2. Норі: Допомагає регулювати функції шлунка і стимулює кишкової флори , Він містить багато залізо , тому вона допомагає боротися з симптомами анемія .

3. Спіруліна: Це один з найчистіших джерел поживних речовин, які існують. Це 70% рослинний білок і містить високий ступінь амінокислот основи Крім того, вони містять каротиноїди , мінеральні солі різноманітні вітаміни , Щоб насолоджуватися його користю, рекомендується приймати чайну ложку порошку спіруліна змішати з соком, один раз на день, для поліпшення захисту і усунути токсинів .

Незважаючи на те, що харчування дуже люб'язно, водорості Вони можуть бути токсичними, якщо їх не зберігати обережно. Фахівці рекомендують купувати їх у сертифікованих місцях харчування .