3 поради проти синдрому афективної втоми

• Може 17, 2024

The Синдром афективної втоми в пару виникає, коли пристрасть вона зникає і мовчання набирає обертів; Крім того, в цьому типі відносин індивіди мають секс тільки для "чекової картки" або для біологічної терміновості.

Згідно американські психологи Еллін Бадер і Пітер Пірсон всі відносини між парами розвиваються і проходять через деякі фази, які збігаються з відносинами між матір'ю та дитиною, серед яких є:

1. Fusion: Коли два відчувають себе
2. Диференціація: Кожна людина підтверджує свою власну ідентичність і перевіряє їхню твердість
3. Дослідження: перевіряється здатність віддалятися від іншої з діяльністю всіх видів підходу.

Експерти стверджують, що, подолавши попередні етапи, то пари вони об'єднують, покращують свої спілкування , встановлюють умови з ясністю (кожен збагачується відмінностями іншого), і співучасть (обидві більше беруть участь у побудові пари і в еволюції іншого, відкриваючись разом до того, що їх оточує).

Рекомендації для сприяння хорошому спілкуванню

Зі свого боку, лікар Еллен Вахтель , пара терапевт і автор книги "Ми любимо один одного, але ...", Він вважає, що життя як пара не повинна бути нудною, тому що інтерес може бути збережений. Щоб досягти цього, фахівець дає вам три поради, щоб уникнути синдрому афективної втоми і мати щасливі стосунки з парою:

1. Практикуйте благородну вправу подяки. Пари, які довгий час були разом, не усвідомлюють, що вони дають один одному, тому що вони звикли приймати. Доктор Вахтель вказує на те, що визнаючи і проявляючи те, що нам подобається у нашого партнера (від "Мені подобається, коли ви готуєте", вгору "Я люблю, як ти мене цілуєш"), і висловлюємо свою вдячність, дуже ефективно інтенсифікувати союз.
2. Щоденне співіснування змушує нас забути певні поведінки, що на початку відносин ми були б нездатні зробити; наприклад, вибираючи нехтування зовнішнім виглядом або невтішним. Інтерес до пари демонструється, намагаючись бути привабливим і шанобливим.
3. Робота залишається поза домом Доктор Вахтель говорить, що завантаживши поганий настрій або скарг на подружжя створюється велике дистанціювання, оскільки це форма зловживання довірою.

Так що не соромтеся залишатися привабливим для свого партнера і постарайтеся мати з нею приємні деталі. Подає щодня любов що змусило їх приєднатися.

Слідкуйте за нами Twitter і Facebook .

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися з нами

Відео Медицина: Why are we happy? Why aren't we happy? | Dan Gilbert (Може 2024).