5 збитків за їжу ковбас

• Може 17, 2024

Сосиски, пепероні, шинка, чорізо, бекон, салямі, свинячий окіст та інші, ковбаси. Кілька досліджень говорили про властивості та пошкодження, які ці продукти можуть викликати в надлишку.

Згідно з даними Національного інституту соціальної економіки Мексики, шинка, ковбаса і чорізо є найбільш споживаним обробленим м'ясом. Проте, вживання сосисок, більше двох порцій на тиждень, може мати серйозні наслідки для здоров'я.

Хоча в даний час продукти, які, як кажуть, знижені в натрію, з низьким вмістом жирів і холестерину, додана сіль, крохмаль, кукурудзяний сироп з високою фруктозою, а також консерванти виробляють побічні ефекти.

1. Дієта, що включає часте споживання ковбасних виробів, підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, раку і навіть викликає передчасну смерть.

2. Родючість. Ковбаси, такі як ковбаса, містять гормони, які істотно впливають на якість виробництва сперми, що знижує чоловічу фертильність, згідно з дослідженням Гарвардської школи громадського здоров'я.

3. Малюнок. Ці продукти добре переробляються, що стимулює виробництво допаміну, речовини, що породжує задоволення. Таке відчуття призводить до того, що його споживання зростає і створюється залежність, що сприяє збільшенню ваги. Крім того, вони містять насичені жирні кислоти і холестерин, речовини, пов'язані з надмірною масою тіла.

4. Благополуччя Їжа дієта, багата обробленими харчовими продуктами, збільшує шанси страждати депресією, завершується дослідження Лондонського університету у Сполученому Королівстві.

Дослідники пояснюють, що існує зв'язок між вживанням цього виду їжі з ризиком розвитку ішемічної хвороби серця і запалення, факторів, що корелюють з розвитком депресії.

5. Їжте свіжі продукти. Перевага ковбас призводить до того, що смак звикнути до смаку цього типу м'яса, як правило, солоного і приправленого. Зберігаючи цей смак, ми втрачаємо чутливість до смаку свіжих і органічних продуктів.

Дієта, що базується на натуральних продуктах, не містить хімічних речовин, створює користь для здоров'я. Вона забезпечує енергію і допомагає краще перетравлювати, що дозволяє нам більш активно розвивати нашу діяльність.

Відео Медицина: Курячі крученики з грибами - рецепти Сенічкіна (Може 2024).