5 захворювань, які викликають миттєві супи

• Може 11, 2024

Ваше споживання може створити наркоманія , особливо через легкість, яку можна придбати і споживати, супи швидкого приготування відомий як рамен може пошкодити вашу здоров'я більше, ніж ви уявляєте.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Журнал харчування , причиною миттєвих супів захворювань які можуть бути смертельними для вас, через високий рівень натрію і насичених жирів, з якими вони виробляються.

Вам також може бути цікаво: Чому цукор відповідає за надмірну вагу?

Дослідники Університетів Гарвардського та Бейлора Вони підкреслюють, що серед захворювань Якими причинами є споживання надмірних супів:

1. Метаболічний синдром
2. Інсульт
3. Гіпертонія
4. Хвороби серця
5. Діабет

М'які супи з високим вмістом жиру, солі, калорій і є переробленою їжею, тому всі ці фактори сприяють розвитку проблеми зі здоров'ям «Вчені вказують.

Однак, якщо ви вже залежні від цього продукту, ви можете перестати їсти їх потроху, поки ви повністю не вилучите їх зі свого раціону і не захистите своє здоров'я. Наприклад, замість того, щоб їсти їх кожен день, вибирайте один, щоб задовольнити вашу тягу.

Також контролюйте порції, тобто не закінчуйте повну склянку, а наполовину і змішайте її з необробленими продуктами, такими як овочі, або виберіть варіант домашніх супів. А ви, скільки разів на тиждень ви їсте миттєві супи?