5 здорових продуктів і багатих антиоксидантами

• Може 7, 2024

Найкращими стратегіями для подолання стресу, який ми живемо кожен день, і високого рівня забруднення, особливостей усіх великих міст, є продукти харчування.

Тому тут ми представляємо п'ять продуктів, багатих антиоксидантами, щоб ваше тіло було очищене, здорове і ви почуваєтеся краще.

Вчіться вибирати

1.- Морські водорості Вони містять велику кількість детоксикуючих елементів, які допомагають у більш простому способі усунути токсини, що знаходяться в організмі. Він містить вітаміни і рекомендується для очищення печінки.

2.- Папайя Він багатий протеолітичними ферментами, які покращують травлення і засвоєння білків. Він також бореться з вільними радикалами, стимулює імунну та кровоносну систему.

3.- Збережено Якщо ви включите цей продукт у фрукти і злаки, це допоможе вам усунути токсичні речовини кишечника, що сприяє зменшенню деяких видів раку.

4.- Журавлина Це фрукт, багатий кверцетином, речовиною, що захищає нейрони від агресії вільних радикалів.

5.- Цитрусові фрукти Крім того, що вони багаті вітамінами і мінералами, вони сприяють усуненню речовин, які не метаболізуються і не активують захист організму людини.

Ці продукти допоможуть вам правильно захопити поживні речовини тілом. Тому ваш метаболізм і захист залишаться здоровими і сильними.