Душ холодної води

• Квітня 26, 2024

Є кілька поради для відновлення після тренування або, оскільки фізична активність являє собою втрату енергії та речовин, важливих для організму.

Дослідження, проведене Університет Tras-os-Montes і Alto Douro, Португалія , вказує, що правильне відновлення має важливе значення в будь-якій програмі фізичної підготовки і є процесом, в якому тіло долає наслідки втоми.

Відео Медицина: Правильний контрастний душ: як приймати? / Правильный контрастный душ (Квітня 2024).