Розмови про досвід збільшують ваше благополуччя

• Може 9, 2024

Якщо ви думаєте, що все навколо вас є поганою новиною і що наповнює вас стресом, найкраще, що ви можете зробити, це поговорити про свій досвід з кимось іншим, оскільки він введе вас енергією, збільшить ваше благополуччя і ви будете почувати себе щасливішими.

За даними дослідження Корнельський університет , у Сполучених Штатах, говорити про досвід, а не про матеріальні речі збільшує ваш щастя , оскільки вона допомагає вам пережити відчуття і емоції, які ви відчували, як якщо б це було вперше.

Вас також може зацікавити: Прощення покращує якість життя

- Ви навіть можете відродити їх у більш повний і корисний спосіб. Це також збільшує соціальні зв'язки з людиною, яка вас слухає », - вказують дослідники.

«Люди більш охоче говорять про свій досвід, ніж про свої покупки матеріалів, і вони відчувають себе більше щастя - сказав Аміт Кумар, автор дослідження.

Кожен досвід живе в нашій пам'яті і в історіях, які ми розповідаємо іншим, а матеріальні блага зникають, коли ми звикаємо до них.

Наприклад, матеріальні речі купуються, з моди, розбиті або просто забуті, тоді як досвід, запропонований поїздкою, хоч і невеликий, залишатиметься викарбуваним у вашому розумі все життя.

Так що якщо ви хочете бути щасливішими і збільшувати свої добробуту Ви просто повинні пам'ятати досвід, який зробив вас дуже щасливим, ви помітите, що ви розповідаєте свій анекдот, ви будете поділяти цю емоцію з людиною, яка вас слухає. А ви, як ви збільшуєте своє благополуччя?