5 міфів про сировину або похмілля

• Квітня 26, 2024

Сировина або похмілля є результатом отруєння організму, викликаного прийомом надмірної дози алкоголю , Це серія симптомів, які з'являються на наступний день після напою алкоголю в надлишку , і це може погіршитися, якщо курить надмірно

Деякі дослідження показують, що похмілля пояснюється обмінними процесами печінки , сечогінний ефект алкоголю зниження цукру в крові.

Симптоми для багатьох вже відомі, але навколо сировини або похмілля є деякі міфи про те, як запобігти або полегшити її:

1. Напій під час похмілля. Це лише посилює картину.

2. Приймати вітаміни типу B6, щоб уникнути цього. Це корисно тільки у великих дозах і внутрішньом'язово у важких випадках для його протизапального ефекту (для полегшення болю або запалення нервових закінчень).

3. Пийте багато води для збільшення діурез , Це помилково з часів алкоголю Вона виключається зі швидкістю 7 грамів на годину і ніщо не може прискорити процес.

4. Перед вживанням з'їсти ложку олії або молока магнезії. Це не так, тому що слизова оболонка шлунка не повністю покрита, вільна частина поглинає алкоголю з однаковою швидкістю.

5. Споживайте молочні продукти (молоко або йогурт). Вони тільки створюють захисну плівку в шлунку, що розширює процес поглинання алкоголю .

У зв'язку з цим психолог Джессіка Паредес, з FISAC , рахунок в інтерв'ю з GetQoralHealth Деякі інші міфи про споживання алкоголю:

Поради для полегшення сирі або похмілля

1. Пити фруктові соки для поповнення втрати вітаміни , крім прийому їжі м'яких продуктів, які не дратують слизову оболонку шлунка, і що бажано бути солодким. Можна також їсти бобові, крупи, горіхи, молоко і м'ясо.

2. Сон трохи більше, ніж зазвичай.

3. Жінки, які приймають протизаплідні таблетки Вони також потребуватимуть добавки магнію (з'їдайте жменю горіхів). Похмілля триватиме довше.

4. Анальгетик може бути прийнятий для придушення головний біль а також питні сироватки або напої з високим вмістом електролітів, вітамінів і мінералів з метою регідратації організму.

Пам'ятайте, що найкращий спосіб запобігти сировину або похмілля - не питиалкоголю або робити це в міру, крім того, щоб ніколи не вживати його на порожній шлунок; у будь-якому випадку вставляйте напої без алкоголю між склом і склом, навіть з водою. Їжте добре, перш ніж робити це, і уникайте солоних закусок, тому що вони виробляють більше відчуття спраги. Якщо потрібно більше інформації, зверніться до //alcoholinformate.org.mx

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: Крупним планом. Топ-5 міфів про сміття в Україні (Квітня 2024).