7 продуктів, які пошкоджують печінку

• Квітня 28, 2024

Правильне функціонування печінки дозволяє нам мати організм, вільний від токсинів, оскільки він відповідає за очищення крові і перетворення їжі в енергію. Тому життєво важливо запобігти захворюваннях печінки Мексиканський фонд охорони здоров'я печінки (FundHepa).

У інформації, опублікованій порталом Livestrong.com Нездоровий раціон сприяє розвитку захворювань печінки, таких як гепатит, цироз печінки, жирна печінка та рак. Деякі продукти, які пошкоджують функціонування печінки:

1.- Продукти, багаті холестерином. Вони мають високий ризик виникнення захворювань печінки, таких як червоне м'ясо, креветки та яєчний жовток. Клініка Майо рекомендує зменшити споживання продуктів тваринного походження або змінити його на овочі, фрукти та цілі зерна.

2.- Жирна їжа. The Американська печінкова фундація гарантує, що цей тип продуктів має багато калорій і підвищує рівень тригліцеридів, які безпосередньо пошкоджують печінку. Зменшіть споживання сала, вершкового масла, вершків, курячої шкіри, вершків і майонезу.

3.- Швидке харчування. Це суміш натрію і калорій, тому надмірне споживання генерує накопичення жиру в печінці, що сприяє пошкодженню печінки.

4.- Цукор. Прийом безалкогольних напоїв, солодощів, кукурудзяного сиропу та десертів є фактором ризику, який викликає такі захворювання печінки, як фіброз.

5.- Білки. Фахівці Росії Клініка Майо вони гарантують, що дієти з високим вмістом білків збільшують функцію печінки, оскільки вони повинні усунути токсини, які утворюються при перетравленні білка, що сприяє розвитку цирозу або раку печінки.

6. Сіль. Надмірне споживання підвищує кров'яний тиск і підвищує ризик виникнення жирових захворювань печінки. Прочитайте етикетки продукту, щоб перевірити кількість натрію і зменшити споживання оброблених продуктів, таких як бекон і ковбаси.

7.- Алкогольні напої. Фанхепа докладно вказує, що коли в печінці потрібно обробити багато алкоголю, нормальну функцію печінки потрібно перервати, що призводить до хімічного дисбалансу і руйнування клітин печінки і може генерувати жирова печінка, гепатит або цироз печінки.

Крім того, щоб піклуватися про свій раціон, щоб запобігти захворюваннях печінки, ви повинні зробити деяку фізичну активність, вакцинувати проти гепатиту, споживати тільки ліки, призначені вашим лікарем, і вимити руки після того, як ви йдете у ванну. Подбайте про свою печінку!

Відео Медицина: СЛОЯТСЯ НОГТИ : почему? Что делать, если слоятся ногти? // NATURE.med (Квітня 2024).