5 властивостей амаранту

• Може 3, 2024

Без сумніву, амарант Це одна з найбагатших і найбільш поживних продуктів у Мексиці. В даний час він є одним з улюблених продуктів спортсменів і космонавтів, тому що його легко перевозити і містить багато білки .

Тому, GetQoralHealth , дає вам знати деякі властивості цієї їжі:

1. Багаті мінералами , Містить лізин (амінокислота високої біологічної цінності), що допомагає пам'яті, інтелекту і високому навчанню.
2. Низький вміст жиру. Амарант - дієтичний продукт. Його екстракти використовуються для приготування майонезу та легких гарнірів.
3. Здоровий джерело вуглеводів , Це дає вам енергію без надмірної ваги. Він служить харчовими волокнами і проносним. Це 100% травлення.
4. Білки , Вона є природним джерелом цих поживних речовин і знаходиться на одному рівні з властивостями молока і має вдвічі більше білки ніж рис
5. Допомагає викорінювати рак товстої кишки і холестерину погано .

Крім того, при споживанні природного амаранту ви боретеся остеопороз і анемія , Для всього цього і більше ми представляємо наступний рецепт, щоб ви могли насолоджуватися всіма перевагами і властивостями цього продукту.

Печиво амаранту з шоколадом

1. 900 грамів цілого амарантового борошна
2. 300 грам пшеничного борошна
3. 150 г підсмаженого амаранту
4. 4 яйця
5. 2 чайні ложки королівського порошку або подібного
6. 400 г замінника цукру
7. 100 г підсмаженого насіння амаранту
8. 1 склянка низькокалорійного молока
9. 150 г темного шоколаду
10. 450 г несолоного маргарину

Режим підготовки

Перше, що потрібно зробити, це бити яйця з замінником цукру і королівським порошком. Додайте несолоний маргарин, а коли він добре перемішаний, додайте молоко з шоколадом і, нарешті, цілу муку амаранту.

Тепер додайте підсмажений амарант і збийте, поки не отримаєте однорідну суміш. Дайте постояти протягом 30 хвилин; Нанесіть на посипаний борошном стіл і розріжте пасту, як хочете. Потім випікати 20 хвилин. Приємного апетиту. Бережіть свою фігуру і серце!

Відео Медицина: Інтерв’ю про амарант на ТРК Рось м.Черкаси 30.03.2015 (Може 2024).