• Може 2, 2024

The процес старіння Не можна зупинитися, але певні звички у вашому стилі життя, що прискорюється , Наприклад, завивайте, чавуйте або часто сушіть волосся. Як це відбувається? Для Клінічний викладач Франческа Фуско, Ці процедури змінюють структуру волосся: вона розріджується, розбивається і змушує втрачати блиск, що є суттєвою характеристикою молодого волосся.

На додаток до того, що ваш волосся залишається, важливо, що ви робите 20 хвилин на день вправ. Аналіз, опублікований в Баптистське здоров'я Південної Флориди, припускає, що фізична бездіяльність сприяє передчасному старінню і до занепад організму.

Зміни з впливом!

Інші зміни, які ви можете зробити у своєму способі життя, і які змусять вас виглядати молодшими, такі. Не чекайте більше!

1. Зволожуючий крем для рук. Шкіра на спині ваших рук дуже тонка, що робить її схильною до прискореного старіння в порівнянні з рештою вашого тіла, говорить Фуско. Протріть руки протягом 30 секунд з лосьйоном або зволожуючим засобом кожного разу, коли ви миєте їх.

2. Перейти. Це хороший спосіб запобігти формування зморшок і стимулюють лімфатичну систему. Ви можете робити це протягом 10-15 хвилин на день очистіть кров і оксигенировать шкіру, покращуючи кровообіг.

3. Уникайте їжі, яка б'є ваші зуби. Коли вони мають білий колір, вони безпосередньо пов'язані з двома поняттями: молодістю і здоров'ям. Згідно Емануель Лайлієв, стоматолог Нью-Йоркського центру, слід уникати їжі з темною, гарячою або липкою пігментацією; Наприклад, соус барбекю.

4. Лужні продукти. Деякі з них - фрукти та овочі, їдять їх сирими при кожному прийомі їжі. В a лужні середовища, віруси і бактерії вони не можуть розвиватися і запалення залишиться на відстані.

5. Щодня змивайте зуби. Ця активність очищає зуби від бактерій, які можуть жалити або забарвлювати їх, а також запобігає оральний запах, говорить Емануель Лайлієв.

Якщо ви хочете виглядати молодше, наконечник виглядає наступним чином: щодня малюйте нігті рук. Відповідно до Американське товариство пластичних хірургів, Руки та обличчя є першими ділянками тіла, які розкривають час. Будьте обережні!