• Може 5, 2024

Це правда, що студенти, як правило, жируть, але жінки, швидше за все, турбуватися про збільшення ваги в коледжі, ніж чоловіки, згідно з новим дослідженням.

"Як жінки набирали вагу, їхнє ставлення до їжі погіршувалося, а їх незадоволеність тілом зростала", - сказала вона. Лаура Гірз, аспірант університету Торонто і провідний автор дослідження , яка з'являється в недавньому інтернет-видання журналу Апетит.

Але, можливо, переконання, що студенти першого курсу отримують 15 фунтів (майже сім кілограмів), може ввести в оману. У дослідженні майже 500 студентів університету було виявлено, що вони збільшуються в середньому на 10 фунтів (4,5 кг).

Дослідники стежили за новими студентами першого курсу (середній вік близько 18 років) відразу перед тим, як вони вступили до коледжу та протягом наступних чотирьох років.

На додаток до запису ваги, вони оцінювали ставлення до їжі, депресії та задоволення тіла, і будували зміни в цих відносинах, коли масштаб змінювався. Дослідники виявили, що статеві відмінності були значними.

Більшість студентів (303) набрали деяку вагу. Вага ще сотень залишався стабільним, 75 вагових.

У середньому чоловіки збільшили приблизно дев'ять фунтів (чотири кілограми), а жінки - близько семи фунтів (три кілограми) протягом усього періоду дослідження.

Чоловіки, які жирували, мали таке ж ставлення до їжі та добробуту, як ті, чия вага залишалася стабільною, сказав Гірз; однак, чоловіки, які втратили вагу, повідомили про негативне ставлення до їжі як на початку, так і в кінці дослідження.

На закінчення: відгодівля пов'язана з більшою турботою про вагу і негативним ставленням до їжі серед жінок, але не серед чоловіків, а зниження ваги покращує негативне ставлення до їжі тільки у жінок.

Чоловіки, які спочатку були жирні і мали негативне ставлення до їжі, не мали кращого ставлення, навіть якщо вони втратили вагу, виявив Гірц.

Він додав, що зміни на шкалі не мають великого впливу на депресію. Він припустив, що чоловіки, які спочатку мали недостатню вагу, могли бути задоволені додатковим.

"Перший рік - це дійсно напружений період, який може негативно вплинути на харчову поведінку", - попередив Гірц.

Однак, як звикають студенти, контроль ваги може бути легшим.

Студенти сказали їй, що широка доступність їжі в університетському містечку, великі порції і шкільний стрес можуть підірвати зусилля, щоб їсти розумно, сказав Гірц.

Стрес може призвести до того, що деякі люди перестануть їсти, забивають і підштовхують інших до переїдання.

Інший експерт зазначив, що висновки очікуються

Сексуальні відмінності ", мабуть, не надто дивні, коли ви думаєте про це", сказав він. Хайді Венгрейн, доцент кафедри харчування, дієтології та наук про харчування в державному університеті штату Юта в Логані, штат Юта , які не брали участі в дослідженні.

Багато чоловіків коледжного віку хочуть збільшити м'язову масу, тому набрання ваги не заважає їм, відмітив він.

Крім того, перехід до коледжу є важливою зміною в житті, вважає Венгран. У своїх власних дослідженнях, він виявив, що збільшення ваги, швидше, серед студентів, які сказали, що вони здійснюються менше, тому що шкільний тиск і часові обмеження.

Гірз радить студентам не бути одержимим збільшенням ваги. "Ми знаємо, що одержимість є контрпродуктивним", - сказав він. Рекомендує студентам слухати своє тіло і розпізнавати ознаки задоволення і голоду. Замість хронічних схем лікування, пропонується вживати збалансовану дієту.

The Академія харчування та дієтики (Академія харчування і дієтології) радить студентам вживати сніданок, шукати продукти з високим вмістом клітковини, вибирати білки, такі як курятина і риба, і обмежувати їх вживання алкоголем і солодкими напоями.
 

Відео Медицина: Слава Правосудию !!! (Може 2024).