• Може 3, 2024

Як поліпшити самооцінку? Якщо хтось дає коментар про те, наскільки добре ви виглядаєте або які у вас є таланти, і завжди ви звичайно червонієте або мінімізуєте свої здібності, можливо, це не скромність, але що ви дійсно думаєте, що немає ніякої якості у вас або для що ви повинні бути визнані.

Це говорить про сприйняття, яке ти маєш про себе, тобто про те, як ти дивишся і думаєш про себе, а також про образ, який ти передаєш зовнішньому світу, але найтонша річ полягає в тому, що вона визначає, як ти ставишся до себе і розглянути

Можливо, вас також зацікавить: 5 стратегій для покращення самооцінки

Психолог Маріана Рівера Він пояснює, що кожна людина є головним оцінювачем самого себе: «Якщо ви постійно критикуєте все про себе, ви мінімізуєте свої якості або, у найгіршому випадку, ви думаєте, що їх немає, це саме те, що ви збираєтеся показати на вулиці; Вона також являє собою ставлення, з яким ви збираєтеся підвищити ваші мрії і як ви збираєтеся працювати з ними, а також можливості, які ви отримуєте ».

Як вони бачать вас, вони ставляться до вас

Тема виходить за межі поверхневого погляду, це не те, що влаштовано з кращим нарядом або виявляє співчуття до інших, це щось більш внутрішнє, тобто поважати себе, цінувати те, що ви знаєте, думаєте і побудували духовно-моральний рівень.

Коли вам вдасться визнати, що ви - істота, як будь-яка інша, з чеснотами і можливостями для поліпшення, ви негайно зміните своє ставлення за кордоном.

Вас також може зацікавити: чи домінують у вас думки інших?

Спеціаліст попереджає, що першим кроком у вашій меті зміцнити свій імідж є справедливий баланс вашої особистості, а також те, що ви хочете передати, але не думаючи про те, що ви хотіли б помітити інші, але те, що ви Ви чекаєте себе

Розрізняйте дуже добре між навчанням любити себе і неправильним поглядом на вас. Незалежно від того, наскільки сильно ви намагаєтеся обдурити, є деякі ознаки, які можуть допомогти вам знайти себе в реальності, наприклад:

1. Якщо те, що ви думаєте про себе, далеке від того, що люди бачать про вас.
2. Якщо ви не відчуваєте себе комфортно з тим, що ви проектуєте.
3. Якщо ви дієте, щоб догодити іншим.
4. Якщо ви спробуєте вразити інших, щоб отримати щось натомість або прийняти.
5. Якщо ви вважаєте за краще припинити робити те, що робите, але ви відчуваєте себе зобов'язаними обставинами.

Приймати себе і починати дивитися на вас справжнім захопленням і надією залежить тільки від вас. Візьміть наступну можливість, коли вам доведеться стояти перед дзеркалом і спостерігати за собою з повагою, без судження, змінювати пози, робити всілякі жести, і як тільки ви відчуєте себе вільно і розслаблено, ви побачите, що зображення, яке ви маєте перед собою, радикально зміниться Спостерігайте за всім своїм величчю.
 

Відео Медицина: Жизнь в Португалии: Лиссабон. Переезд в Португалию | ЭКСПАТЫ (Може 2024).