• Може 4, 2024

За даними дослідження, проведеного в Росії Державний університет Нью-Йорка Зберігаючи посмішку на обличчі, ви стаєте більш привабливими для інших; Крім того, ви викликаєте позитивні думки, які покращують ваше емоційне благополуччя і здатність досягати своїх цілей.

Барбара Фрейлі і Артур Арон, психологи цього університету Вони запевняють, що в дослідженні було підтверджено, що учасники, які сміялися з невідомою парою, відчували себе ближче і притягувалися до цієї людини.

Тому різні фахівці стверджують, що сміх усуває напруженість між людьми і породжує позитивні думки, що дозволяє поліпшити якість життя і стабільне здоров'я.

Вчіться бути більш позитивними

В інтерв'ю GetQoralHealth, Wellness Спеціаліст, Arie Schwartzman , гарантує, що щоб бути краще кожен день ви повинні жити в подарунок в повній мірі, забути про повернення в минуле і уникнути фантазій, які уникають блокування або досягнень ваших проектів.

Крім того, фахівець рекомендує, щоб мати позитивну думку, ви повинні перервати свій внутрішній діалог через медитацію, повернутися до сьогодення і з'єднатися зі своїми почуттями, щоб усунути негативні емоції.

Крім того, ви можете написати журнал оздоровчих занять, де ви зможете захопити свої негативні думки, прочитати їх пізніше і зрозуміти, що не варто витрачати свій час на ідеї, які заважають хорошій якості життя. А ви, як ви правильно висловлюєте свої емоції?

Слідуйте за нами на @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook і YouTube

Відео Медицина: Райское место (69 серия) (Може 2024).