• Може 3, 2024

Кількість калорійність що дієта повинна безпосередньо залежати від віку, діяльності, статі та потреб у харчуванні та білках, які потрібні людині. Проте, їжа, як овочі, повинна бути її частиною, Але чи можна їх з'їсти?

Свіжі фрукти та овочі можуть бути забруднені після їх збирання; Наприклад, під час його підготовки та зберігання. Це може викликати захворювання, що викликаються інтоксикація для продовольства, "каже Харчування та адміністрування дрогів.

Будьте обережні з вашою підготовкою!

Або за свій смак, або за комфорт, у багатьох випадках вирішено споживати їжу в сирому стані. Однак деякі з них можуть бути небезпечними.

1. Помідор Дослідження, опубліковане в журналі Неврологія стверджує, що чоловіки з високим споживанням лікопіну (присутні в томатах) мають на 55% менше ризику страждання атаки мозку , Однак, ця сполука більш багата, коли томат готується.

2. Гриби Вони містять сполуку гідразину (агаритину), тобто а канцероген З'єднання може бути видалено шляхом варіння. Агаритин міститься в свіжих грибах на рівні приблизно 228 мкг на грам вологої маси.