• Може 5, 2024

Рослина льону (Linum usitatissimum) визнається добрим джерело волокна. Дослідження показали, що вона багата омега-3 жирними кислотами і жирними кислотами EFA, які ефективні при лікуванні серцевих захворювань і вовчаків.

Це може допомогти контролювати артеріальний тиск, знизити рівень холестерину і захистити від деяких серцевих захворювань. Якщо у вас був серцевий напад в минулому, то лляне масло Це може перешкодити іншому.

Якщо ви запор, лляне масло може допомогти вам контролювати його. З іншого боку, якщо ви страждаєте від запалення в кишковому тракті, це допомагає зменшити його. Льон може запобігання жовчних каменів , а також розпустити існуючі.

Лляну олію застосовують проти певних захворювань шкіри. До них відносяться вугри, екзема, розацеа і сонячні опіки. Запобігайте розриву та розтріскуванню шкіри, оскільки вона пожвавить ці ділянки. Це можливо завдяки присутності лігнанів і те, що лікарі також використовують для лікування пацієнтів Хвороба Паркінсона .

Скористайтеся своїм мозком

Лляна олія також приносить користь мозку тому що їх омега-3 жирні кислоти допомагають боротися з депресією і хворобою Альцгеймера.

Лляна олія доступна у вигляді капсул або рідини і деякі люди використовують її замість рослинного масла. Його можна вживати в напоях, хлібі та інших випічках. Просто переконайтеся Не використовуйте більше 3 грам Хоча відомих побічних ефектів і зберегти його, зберігається далеко від тепла і світла.

Є велика користь для здоров'я пов'язане з використанням лляної олії. Якщо ви страждаєте від проблем з акне, артритом, раком молочної залози, депресією, серцевими захворюваннями, високим кров'яним тиском і менструальними болями, це може допомогти вам боротися з ними. Дослідження показали, що захворювання можна запобігти або лікувати, приймаючи цей проект на регулярній основі.

Тому що ви читаєте це ...

Найгіршим ворогом жінки є інша жінка

Сік зменшує запалення живота і очищає товсту кишку

Знаменитості, які обманювали своїх партнерів, але зрештою відмовилися від них

Продукти з чаєм matcha, який допомагає вам схуднути

Відео Медицина: Розмова з Еріком Шмідтом та Джонатаном Розенбергом (Може 2024).