Спалюйте калорії за допомогою афро танцю

• Може 21, 2024

The музики Африканський досяг спортивні зали світу, щоб ви тримали ваше тіло здоровим і придатним. З Афро танці ви спалите багато калорій , ви будете розвивати кращу координацію і збільшувати ваш самооцінка .

Цей прийом зберігає витоки африканського танцю, тобто практикується без взуття (контакт з Землею є фундаментальним, оскільки він представляє предків), барабан - інструмент супроводу аеробних рухів і м'язового тонусу.

За інформацією, опублікованою CNN.com , Афро танці це дисципліна, яка пропонує привабливі та нові класи у групах; врівноважує тіло, розум і дух; Крім того, він бореться з прискореним способом життя, який мають деякі люди, що живуть у великих містах.

Основними завданнями цієї методики є зміцнення центру тіла при роботі черевної і косою, покращують координацію (кожна кінцівка рухається ритмічно, супроводжується ритмом барабана) і збільшують рухливість хребта мати більшу легкість стегна і досягти "більшого ритму".

Також, Афро танці дозволяє підвищити гнучкість, підвищити тонус м'язи , виправити погані пози і сприяти дренуванню токсинів організму і усунення надлишку жирів .

У наступному відео ви можете дати уявлення про те, що сесія Афро танці :

The Афро танці Це дозволяє з'єднатися з вашими емоціями через пози і рухів. Він також сприяє творчості та зміцнює довіру.

Тому це ідеальний варіант, щоб звільнитися від себе стрес , турботи і втома, і змінити їх на позитивну енергію, яку ви залишили в кінці години танцю з дуже ритмічною музикою. А ви, ви б хотіли практикувати цей тип вправ?

.

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас

Відео Медицина: What is a calorie? - Emma Bryce (Може 2024).