5 причин для серфінгу

• Квітня 29, 2024

The серфінг Це a спорт який складається з ковзання по хвилях моря на дошці. Ця дисципліна вимагає певних навичок, таких як гарний баланс, сила і координація. Вчитися серфінг Вам потрібно постійність і хорошу техніку, щоб розвиватися в цьому спорт . GetQoralHealth говорить вам, чому ви повинні сказати "так" серфінг .

1. The серфінг комбінувати тренування аеробний і опір; веслування проти хвиль покращує здоров'я серцево-судинної системи і вони спалюють калорій , Ви хочете дізнатися більше про це спорт екстремальний? Перегляньте наступне відео:

2. Для того, щоб змонтувати хвилю потрібна сила і баланс, це допомагає працювати м'язи рук і ніг.

3. Серфінг посилює сідниці і живіт ; У цій частині тіла зосереджені більшість м'язи Пози потрібно стояти на дошці.

4. Контакт з водою допомагає розслабитися і поліпшити свій настрій, оскільки цей вид спорту забезпечує велике почуття свободи.

5. The плавання Сама по собі одна з найповніших дій, яка зміцнює не тільки вашу м'язи , також ви імунна система .

The серфінг Це a спорт ідеально підходить для того, щоб насолоджуватися влітку, коли погода тепла, а хвилі ідеальні для того, щоб ковзати по них. Удачі!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Актау: сёрфинг, фишбармак, авария - еле выжили, но красоту засняли (Квітня 2024).