Чая знижує рівень холестерину

• Квітня 28, 2024

The chaya , внесок майя у світ, це рослина, що належить сім'ї Росії молочаййого наукова назва Cnisdoscolus chayamansa і має високий вміст кальцію , ретинол , залізо і білки , але перш за все вітамін С , каже дієтолог Хільда ​​Сільва Камбреніс, з Центру досліджень здоров'я та послуг університету Веракруз.

Існує п'ять різновидів листя і його готують, готують, смажать, в солоних або солодких запіканках. Його м'який смак дає змогу поєднуватися з різними продуктами, такими як злаки, м'ясо, овочі та фрукти, включаючи питну воду, і розмножується цілий рік. Найголовніше, що воно має властивості детоксикація .

Крім звільнення запор, поліпшити порушення функції нирок і за своїми властивостями сприяє зниженню холестерину :

1. Зменш артеріального тиску , завдяки високому вмісту калію , 2. Діє як антиоксидант завдяки високому вмісту вітамін С , що підвищує і покращує клітинну активність, усуваючи вільних радикалів , 3. Забезпечує волокна , що допомагає усунути надлишок холестерину , 4. Ці властивості, що chaya , дозволяють істотно знизити ймовірність страждань хвороби серця .

Важливим фактом є те, що листи chaya Їх треба вживати вареними, ніколи не сирими. Це пояснюється тим, що в сирих листках є токсичні речовини, які зникають при приготуванні їжі.

Якщо ви повинні лікувати свій гіперхолестеринемія Ви можете додати ваші приготовлені листи з приготовленою чаю, таким чином ви будете мати кращу якість життя.